হেলথ টিপস : রসুনের নানা উপকার

খালি পেটে রসুন খেলে এমন কিছু উপকার হয়, যা অন্য খাবারের সাথে রান্না করে রসুন খেলে হয় না। তবে খালি পেটে রসুন খেতে হবে অবশ্যই সকালে; নাশতা খাওয়ার আগে চিবিয়ে চিবিয়ে। চিবিয়ে খাওয়া কষ্টকর হলে রসুন কুঁচি কুঁচি করে কেটে পানি দিয়ে গিলে খেতে হবে। দুই কোয়া রসুন খেলেই চলবে। খালি পেটে রসুন খেলে ওই রসুন শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকে পরিণত হয়। ইংল্যান্ডের একদল গবেষকের মতে, খালি পেটে রসুন খেলে হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমে যায়। অন্য দিকে হজমের গণ্ডগোলও রোধ হয়। স্ট্রেস থেকে পেটের গ্যাসের সমস্যা হলেও তা দ্রুত সেরে যায়। এ ছাড়া সকালে খালি পেটে রসুন খেলে রক্ত পরিশুদ্ধ হয়। লিভারের ফাংশন ভালো থাকে। তবে যাদের রসুনে অ্যালার্জি আছে, তারা রসুন খাওয়া এড়িয়ে চলুন। ইন্টারনেট।